镁补充剂：益处、副作用与推荐剂量 > 자유게시판

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目前，我们已经讨论了ED导向型营养保健品中通常包含的成分的功效，我们的结果证实了SIAMS的发现。 Nguyen等人研究了其治疗ED的安全性和有效性，用于治疗54名中年男性，每天两次给予Revactin®，每月使用IIEF评估勃起功能。 然而，这项研究的结果受到Revactin®含有多种可能对勃起功能产生积极影响的成分这一事实的限制。 因此，需要进一步的研究来更明确地确定单独使用muira puama对勃起功能的影响。 营养保健品中的许多其他成分，包括东革阿里、HGW、蒺藜、玛卡、穆伊拉普阿马、锌、锯棕榈和胡芦巴，评估其治疗男性ED的疗效的研究有限。
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很少有研究评估补锌对改善勃起功能的影响[7]。 然而，锌通常包含在旨在改善整体性功能的膳食补充剂中。 轻度锌缺乏与男性血清睾酮水平降低和少精子症有关[56]。 中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56，57]。 补充锌既可以提高血清睾酮水平，又可以改善贫锌饮食男性的性腺功能减退症状[58]。 虽然补锌可能会给某些患者带来好处，但这种元素在标准的美国饮食中大量存在。 到目前为止，有限的证据表明补锌会增加锌摄入充足的男性的睾酮水平或整体性功能。
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透過健康飲食、規律運動和充足睡眠，才能真正提升整體健康水平. 市面上的男性健康補給品琳瑯滿目，成分也各有不同。 要做出明智的選擇，瞭解這些常見成分的功效與相關科學實證非常重要。 以下列舉幾種常見的成分，並提供相關資訊，幫助您更瞭解它們對健康的影響。 A：看成分表"辅酶Q10"的含量，备孕建议每天补充 mg。 比如维力维每粒含100mg，每天2粒刚好达标。
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定期进行身体活动和健康饮食是补充定制补充剂益处的基本因素，有助于改善整体健康状况。 将男性保健品纳入您的日常保健中应与保持健康的饮食和锻炼习惯齐头并进。 通过全面的饮食确保必需营养素的均衡摄入至关重要，同时定期进行身体活动以支持整体健康和福祉。 将医疗保健专业人士的指导纳入您的日常补充剂有助于确保您选择正确的产品并安全使用它们。