9种天然提升睾酮水平的食物-家医大健康 > 자유게시판

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临床证实每日饮用120ml可改善睡眠质量，使睾酮水平提升12%。 建议每晚睡前1小时饮用4盎司（约120ml）。 蒺藜是一种常用于传统医学的草药， 增强性欲，提高男性 生育能力。 研究表明，蒺藜可以 提高睾酮水平 黄体生成素 (LH) 的产生。 對於希望提升性健康和整體活力的男性來說，理想的睾酮補充劑必須在性慾、性表現和能量水平上帶來明顯改善。 鋅、葫蘆巴和維他命D等成分是關鍵，因為它們已知能增強性慾並促進健康的睾酮生成。 葡萄是白藜芦醇的丰富来源，白藜芦醇是一种天然化合物，已被发现能提高睾酮水平。 说到心脏健康，小小的阿司匹林药片可能是你药柜里最强大的朋友之一。 阿司匹林长期以来以其缓解疼痛的能力而闻名，在保护心脏方面也发挥着至关重要的作用。
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