Велотур по России комплектование медицинского набора на маршрут > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Базовый комплект должен содержать бинты и пластыри: бинты разного размера, лейкопластыри (разных видов), турникет. Для дезинфекции повреждений – хлоргексидин 0,05% (50 мл), спрей с пантенолом, антисептический карандаш.

При травмах мягких тканей – фастум-гель или диклофенак гель (туба 30 г). От солнечных ожогов – средство от ожогов, при аллергии – супрастин (10 таблеток). Расстройства пищеварения требуют лоперамид и средство от отравления, для дезинфекции воды – таблетки с хлором (аквабриз или аналоги).

В морозных условиях добавьте разогревающие средства, при жаре – препараты от температуры. Если поход в дикой местности, возьмите универсальный антибиотик и средства для экстренной помощи.

Собираем аптечку для велотура по России

Основные лекарства состоят из:

• 
  
• Средства для снятия боли: жаропонижающее, анальгетик – по 10 доз.
  
• Обеззараживающие препараты: антисептический раствор, средство для промывания ран.
  
• Средства для перевязки: повязки, клейкие полоски, марлевые салфетки (5 шт.).
  
• Лекарства от расстройства желудка: сорбент, противодиарейное.
  
• Антигистаминные: цетиризин (5 таблеток).
  

Дополнительно:

1. 
   
2. Крем от солнца – 50 мл.
   
3. Средство для регидратации – 2 пакета.
   
4. Инструменты для обработки ран.
   
5. Средство от ушибов – 30 г.
   

Для длительных маршрутов добавьте:

• 
  
• Препарат от инфекций.
  
• Эластичный бинт.
  
• Жгут.
  

Убедитесь в актуальности препаратов. Упакуйте в герметичный непромокаемый контейнер.

Базовый набор лекарств для велотуриста

Препараты от боли: противовоспалительное или жаровелотуры по россиинижающее – несколько доз.

Средства от воспалений: мазь от боли – 1 туба.

Противоаллергические: цетиризин (10 мг) – 5 таблеток.

Обеззараживающие препараты: раствор для ран – 100 мл.

Перевязочные материалы: антисептические прокладки – 5 шт., повязка для суставов – 1 шт.

Противодиарейные: противодиарейное – 6 капсул.

Спазмолитики: дротаверин (40 мг) – 5 таблеток.

Пластыри: антисептические пластыри – 10 шт., пластыри от мозолей – 3 шт.

Кремы от солнца: солнцезащитный крем – 50 мл.

Регидратанты: электролитные смеси – 3 саше.

Средства для обработки ран и ссадин

Пероксид водорода – первое, чем нужно промыть повреждение.

Антисептический раствор – мягкий антисептик.

Антисептический карандаш – средство для краёв ран.

Стерильные салфетки с антисептиком – готовое средство для обработки.

Гелевые перевязочные материалы – ускоряют заживление влажных ран. Размер 5×7 см, заменять раз в сутки.

Антибактериальные пластыри – 20 штук разных размеров. Лучше тканевая основа – не отклеивается при потении.

Мазь с бацитрацином – предотвращает нагноение. Упаковка 15 грамм наносить тонким слоем дважды в сутки.

Кровоостанавливающая губка – останавливает кровь за 30 секунд. Формат 5 на 5 см, хранить в герметичной упаковке.

Препараты от желудочно-кишечных проблем

Уголь активированный – сорбент, который быстро связывает токсины при отравлениях. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса, до 16 таблеток за раз. Хранить в герметичной упаковке.

Диосмектит – средство для разведения. Эффективен при расстройствах ЖКТ. Дозировка: 3-4 саше/сутки, размешивая в жидкости.

Лоперамид – препарат для быстрой остановки диареи. Не более 4 мг/день. Противопоказан при лихорадке.

Ультоп – снижает кислотность, избавляет от жжения. Принимать 1 капсулу (20 мг) утром за 30 минут до еды.

Бифиформ – нормализует баланс бактерий после терапии или пищевых расстройств. Прием: 2 капсулы трижды в сутки.

Ферменты (Панкреатин, Мезим) – улучшают переваривание при тяжелой пище. Доза: 1–2 таблетки во время еды.

Но-шпа – снимает спазмы и боль в животе. Лимит: 6 таблеток за день.

Проверяйте срок годности перед использованием. Держите лекарства вдали от влаги, защищенном от прямого света.

Что взять от боли в мышцах и суставах

НПВП в форме геля – кетонал, фастум-гель. Втирать легкими движениями 2-3 раза в день. Действие через полчаса.

Таблетки ибупрофена 400-600 мг – использовать при выраженной боли. Не чаще 3 раз в сутки. Максимальная доза – 1200 мг в день.

Разогревающие мази на основе капсаицина или пчелиного яда. Использовать только при отсутствии воспаления.

Эластичный бинт до 5 метров для поддержки связок. Ширина – 7-10 см.

Охлаждающие спреи с анестетиком. Наносить после нагрузок для быстрого обезболивания.

Препараты магния – до 500 мг/день для профилактики судорог.

Пластыри с лидокаином – фиксировать на болезненных зонах. Эффект до полусуток.

Лекарства от аллергии

Зодак (цетиризин) – препарат второго поколения, действует 24 часа, не вызывает сонливости. Дозировка: 10 мг в сутки.

Кларитин (лоратадин) – эффективен при поллинозе, доза: 1 таблетка/сутки. Минимум побочных эффектов.

Фексофенадин (Аллегра) – эффективен при крапивнице, доза до 180 мг. безопасен за рулем.

Эриус (дезлоратадин) – сильнее лоратадина, доза: 5 мг/день. Быстро снимает отеки и зуд.

Клемастин (Тавегил) – препарат первого поколения, для экстренных случаев. Прием: дважды в сутки. Может вызывать сонливость.

Гидрокортизоновая мазь 1% – местное средство при кожных проявлениях. Применяют аккуратно 1–2 раза в сутки.

Таблетки преднизолона – сильнодействующее средство. Дозировку рассчитывают индивидуально (5–60 мг/сутки).

Адреналин в шприц-ручке (ЭпиПен) – необходим при угрозе шока. Вводят внутримышечно при первых симптомах.

Уголь активированный – сорбент, снижает интоксикацию при пищевой аллергии. Дозировка: 1 таб./10 кг.

Фенистил-гель – снимают зуд от укусов насекомых. Наносят на пораженные участки 4 раза/сутки.

Защита от солнца и насекомых

Солнцезащитный крем с SPF 30–50 наносите каждые 2 часа, на открытые участки. Выбирайте водостойкие варианты при контакте с водой.

Солнцезащитные очки с UV-фильтром необходимы: специальные линзы защищают от бликов и оберегают от ультрафиолета. Лучше варианты с расширенной защитой по бокам.

Ткань с фактором UPF от 30 блокирует вредное излучение. Насекомые реже садятся на одежду светлых тонов.

Защитная сетка для лица полезна в районах с обилием мошек или при кемпинге.

Как правильно упаковать дорожную аптечку

Используйте водонепроницаемый контейнер из прочного пластика или силикона с несколькими отделениями. Лучшие параметры – 15 см в длину, 10 в ширину и 5 в высоту для перевозки в рюкзаке или на байке.

• 
  
• Разделение медикаментов по группам:
  
  • 
    
  • Бинты и пластыри – упакуйте в герметичный пакет с застёжкой.
    
  • Лекарства в таблетках – разложите в небольшие ёмкости с маркировкой.
    
  • Медицинские принадлежности – закрепите у края контейнера.
    
  
  
  
• Как зафиксировать контейнер: примените клипсы или липкие ленты для монтажа на раму.
  
• Приоритетные медикаменты разместите на виду: основные препараты (пластырь, анальгетики) положите в верхний отсек.
  

Чтобы избежать попадания воды, используйте герметичный пакет. Для мягких контейнеров подойдёт ткань с гидрофобным покрытием.