Велопутешествие по России - главное - безопасность > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Проверьте исправность тормозов перед стартом, измерьте уровень накачки шин. Небольшой люфт в местах фиксации колес способен вызвать падение при спуске. Берите с собой велокомпьютер с GPS-модулем, это поможет не сбиться с пути там, где нет связи.

Не забудьте про резервные камеры и инструменты: мультитул, насос, ремнабор. В глубинке веломастерские – редкость. При движении по загруженным дорогам сторонитесь левой стороны, избегайте езды вплотную к кромке дороги – это предотвратит занос из-за дефектов покрытия.

Надевайте яркую экипировку со светоотражателями. В сумерках велосипедиста в желтом жилете водители замечают на 30% раньше, в отличие от неброского наряда. На сложных участках маршрута, прежде всего в горной местности, продолжайте движение пешком с велосипедом – это соответствует ПДД и безопаснее.

Правила велопутешествий по России: как оставаться в безопасности

Убедитесь в исправности тормозов, шин и цепи перед выездом. Необходимые инструменты: насос, набор шестигранников, резервная камера и ключ для спиц.

На трассе придерживайтесь правой стороны, избегайте края дороги – там могут быть стекла. В темноте применяйте фару мощностью от 500 люмен плюс дублирующие задние огни.

В отдаленных местах возьмите медицинский набор с гемостатиками, антисептиками и эластичным бинтом. Добавьте таблетки от обезвоживания и антигистамины.

Остерегайтесь дорог с гравием при движении вниз – при разгоне более 30 км/ч возникает пробуксовка. Если альтернативы нет, снижайте давление в шинах на 10–15%.

В лесах носите одежду с защитой от клещей – специальные обработанные манжеты. Делайте осмотр каждые 120 минут.

Если на вас бежит собака, не увеличивайте скорость. Замедлите ход, спешивайтесь и используйте велосипед как щит. Держите на раме перцовый баллончик.

При перевозке на пароме или в поезде используйте надежные фиксаторы. Мягкие стропы изнашиваются через несколько часов вибрации.

В северных регионах летом обязательна антимоскитная защита. В заболоченных местах насекомые кусают круглосуточно.

Заряжайте устройства от солнечных панелей с выходом 5V/2A. Внешняя батарея емкостью 20000 мАч хватит на 4–5 подзарядок.

Как выбрать и проверить велосипед перед поездкой

Проверьте соответствие рамы вашему росту. Рекомендуемый запас: 5–10 см для дорожных велосипедов, 10–15 см для внедорожных.

• 
  
• Тормоза: накладки обязаны быть целыми. Проконтролируйте натяжение тросов.
  
• Колеса: ниппели обязаны быть затянуты. Зазор между ободом и колодками – до 3 мм.
  
• Проверка резины: уровень накачки – 2,5–4,5 атмосферы по обстоятельствам. Протектор должен быть не менее 1 мм.
  

Оцените качество переключения скоростей. Цепь не должна проскакивать или заедать. Если есть люфт в каретке или втулках – замените подшипники.

1. 
   
2. Изучите раму на предмет повреждений, в первую очередь стыки.
   
3. Прокрутите педали: шатуны не должны болтаться.
   
4. Убедитесь в надежности руля – момент затяжки 5–8 Нм.
   

Подготовьте набор для ремонта: заплатки, монтажные приспособления, камеру, шестигранные ключи. Для дальних маршрутов добавьте цепь и спицы.

Снаряжение для велопутешествий: базовый набор

Велошлем – обязательная безопасность. Предпочтение отдавайте сертифицированным шлемам с вентиляцией.

Осветительные приборы – освещение спереди и сигнализация сзади. Необходимы в условиях недостаточной видимости.

Насос и набор для ремонта камер – маленькая помпа с измерителем давления, дополнительные камеры, латки, лопатки.

Медицинский набор – перевязочные средства, дезинфекторы, обезболивающее, индивидуальные препараты.

Мультитул – шестигранники, отвертки, цепной инструмент. Проверьте совместимость с вашим велосипедом.

Водонепроницаемые велорюкзаки или багажник – объем от 20 л для дневных поездок, от 40 л для многодневных.

Запас воды – минимум 1,5 л в термофлягах или гидропаке. Фильтр для воды если маршрут проходит вдали от населенных пунктов.

Навигационные инструменты – локальные картографические данные (Maps.me), запасной источник питания.

Экипировка в зависимости от условий – ветрозащитная куртка, плащ от дождя, термоодежда для прохладной погоды.

Велосипедный замок – противоугонный замок дугообразного или складного типа. Толщина стали – от 12 мм.

Правила дорожного движения для велосипедистов

Передвигайтесь у правой обочины, когда отдельная велодорожка отсутствует. По правилам, велосипед приравнивается к ТС, поэтому велосипедист должен выполнять стандартные правила.

Показывайте направление движения рукой: вытяните левую руку в сторону или согните правую в локте для обозначения маневра. Не меняйте траекторию без предупреждения.

Слезайте с велосипеда на пешеходных переходах. Велосипедист на переходе не имеет преимущества.

Применяйте фары и фонари ночью: спереди – белый фонарь, сзади – красный. Дополнительные катафоты на колесах повышают заметность.

Велосипед и алкоголь несовместимы, и перевозить других людей, если модель не рассчитана на двоих. Малышей можно возить лишь в детском сиденье.

На тротуаре уступайте дорогу пешеходам. При движении в группе двигайтесь в один ряд, не создавая помех другим участникам движения.

Убедитесь в исправности тормозов перед поездкой. Надежный велосипед уменьшает вероятность ДТП.

Безопасное планирование веломаршрута

Изучайте качество покрытия предварительно с велотуры по россии 2025мощью специальных приложений, с целью исключения разбитых дорог.

Обходите стороной дороги с активным грузовым трафиком – крупногабаритный транспорт усложняет движение. Оптимально использовать второстепенные пути.

Заранее отмечайте на карте заправки, магазины и медпункты. Минимальный интервал между точками дозаправки – 50 км в малонаселенных районах.

Продумайте запасные варианты пути на случай ремонта дорог или непогоды. Дублируйте карты в нескольких программах.

Обращайте внимание на сезон: в половодье пути могут быть затоплены, при высокой температуре увеличивается расход воды.

Защита от краж и поломок в пути

Используйте U-образный замок с защитой от перекуса – например, замки премиум-класса противостоят мощному инструменту.

Закрепляйте байк через раму и переднюю покрышку к надежной опоре. Если оставляете технику на ночь, добавьте тросовый замок для заднего колеса и седла.

Демонтируйте отсоединяемые элементы: фонари, датчики, электронику. Воры чаще воруют аксессуары, чем сам велосипед.

Имейте при себе аварийный комплект: латки, лопатки, насос, ключи и цепь. Комплект Topeak содержит 20 предметов.

Контролируйте основные элементы через каждые 50 км: состояние цепи (проверяйте специальным инструментом), давление в шинах (для шоссейных моделей – 6-8 бар, для горных – 2.5-4.5 бар), обода и тормоза.

Поставьте незаметный трекер, например, Invoxia RealTime GPS Tracker. Питание от аккумулятора держится 3 месяца, размеры – 68×46×28 мм.

При парковке в населённых пунктах выбирайте места с видеонаблюдением. Крупные объекты оборудуют парковки.

Для защиты от погодных условий используйте чехлы с защитой от УФ-лучей. Материал Oxford 600D выдерживает дождь и град, срок службы – 5-7 лет.

Медицинский набор велосипедиста

Соберите аптечку так, чтобы она помещалась в велорюкзак или крепилась на раму. Основные компоненты:

• 
  
  • 
    
  • Медицинские бинты и повязки: бинты (стерильные и эластичные), пластыри (обычные и гидроколлоидные для мозолей), марлевые салфетки.
    
  • Антисептики: хлоргексидин 0,05%, пергидроль, йодный маркер.
    
  • Анальгетики: ибупрофен или парацетамол в таблетках, гель с диклофенаком при ушибах.
    
  • Средства от травм: турникет, ножницы с тупыми концами, хирургический зажим.
    
  • От солнечных ожогов: крем с пантенолом, солнцезащитный крем высокой степени защиты.
    
  • При проблемах с ЖКТ: активированный уголь, противодиарейное средство, регидрон.
    
  • От аллергии: противоаллергические средства (цетиризин/лоратадин).
    
  • Дополнительно: термометр, кардиопрепарат, перчатки одноразовые.
    
  
  

Проверяйте сроки годности препаратов раз в 3 месяца. Используйте влагозащищенную упаковку.

В случае повреждений:

1. 
   
2. Первая помощь при кровотечении: давящая повязка или жгут (при артериальном кровотечении).
   
3. Промойте рану антисептиком, заклейте пластырем или наложите повязку.
   
4. При переломах зафиксируйте конечность шиной (используйте ветку или картон).
   
5. При тепловом ударе переместите пострадавшего в тень, дайте воду, охлаждайте тело мокрой тканью.
   

Имейте при себе электронные копии документов и координаты медпунктов.

Правила бивака в условиях дикой природы

Разводите костер только на минеральном грунте или старых кострищах. Если таких нет, снимите дерн, а перед уходом верните его на место.

Установка палатки: учитывайте уклон местности, вентиляционный зазор и угол крепления колышков.

Храните продукты в герметичных контейнерах, подвешенных на высоте 4 метров между деревьями. В тайге и лесотундре используйте металлические сетки от грызунов.

При отсутствии родников фильтруйте воду через ткань и кипятите не менее 3 минут. В болотистой местности добавляйте 2 кристалла марганцовки на литр перед кипячением.

Принцип "Не оставляй следов": утилизация отходов и сохранение природы.