Топовые велотуры по горам нашей страны в 2024 году > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если хочется адреналина и крутых виражей посетите склоны Приэльбрусья. Дороги прорезают альпийские луга, где высота меняется на целый километр. Летом грунт идеально уплотнён – отлично для скоростных заездов.

Любителям сложных участков подойдёт карельские маршруты. Каменные гряды тренируют контроль, а извилистые тропы среди валунов развивают чувство равновесия. Время с начала лета до осени – минимальная влажность.

На Кубани трассы для всех уровней. От простых лесных дорог среди реликтовых дубов до экстремальных спусков у Красной Поляны. Местные гиды рекомендуют прочных покрышках – риск проколов высок.

Суровый север ждёт экстремалов. В Хибинах маршруты огибают озёра, а белые ночи превращают поездку в марафон. Обязательна защита от ветра плюс ремкомплект – острые камни коварны.

Трассы для адреналина: выбор направления и снаряжение

Домбайские высоты. Серпантины, открыточные виды выше 3000 метров. Подходит опытным райдерам. Идеально с июня по сентябрь. Велопрокат в Нальчике. Протестируйте систему на перевале.

Дорога сквозь степи. 600 км среди бескрайних просторов. Переход через перевалы требует прочной резины. Отправная точка – город с запасом воды – 100+ км без инфраструктуры.

Пепельные дороги. Вулканический пепел сложный рельеф. В тёплый сезон нужны ветрозащитные аксессуары – видимость иногда нулевая. Дикие звери пугливы если не провоцировать.

Каменные исполины. Каменистые тропы с элементами скалолазания. Лёгкие рамы предпочтительнее. Места с дровами – в навигаторе.

Заполярные трассы. Интенсивные заезды на пределе возможностей. К концу лета гнус исчезает. Ремонт только в Апатитах – берите камеры и заплатки.

Вдали от цивилизации выбирайте палатки с алюминиевым каркасом – ветра ломают фибергласс. На плато Путорана GPS-трекер обязателен – сотовая связь отсутствует.

ТОП маршрутов: выбор профессионалов

Архызские просторы

Длинный маршрут, перепад 1800 м. Серпантины и виды на Эльбрус. Лучше летом. Запас воды обязателен.

2. Алтай: Чуйский тракт – Кату-Ярык

50 км гравия по камням. Резкий спуск где нужен контроль. Мокрая трасса опасна.

3. Урал: Таганай – Зюраткуль

60 км через тайгу следы древних ледников. Крутой набор высоты не для новичков. Остановка у озера.

Крымские горы

Спринт с препятствиями с плитами. До жары пока солнце не опалило.

Сибирская глушь

40 км по диким местам где нужна выносливость. Комары активны круглосуточно.

Подбор байка: для горных походов

Для крутых спусков амортизация обязательна. Один амортизатор, но двухподвесы стабильнее на скорости.

Карбон лёгкий сталь надёжнее. Сквозные втулки 12x148 мм сзади.

Трансмиссия 1x12 с кассетой 10-52T справится с крутыми подъемами. Дисковые гидравлические тормоза 180/160 мм стабильны даже в грязевых условиях. Ширина покрышек 2.3-2.6 дюйма с агрессивным протектором улучшает сцепление.

Для длительных поездок выбирайте модели с креплениями под багажник и флягодержателями. Конструкция с компактной верхней трубой и наклонным подседельным штырем делает велосипед более поворотливым.

Перед покупкой протестируйте велосипед на уклонах и жестких посадках. Запасные компоненты должны быть совместимы с общепринятыми стандартами для простоты замены в походных условиях.

Что взять с собой: снаряжение для многодневного велотура

Минимальный набор: велосипед, запасные камеры, насос, инструменты и аптечка. Без этого выезжать нельзя.

• 
  
• Веломашина: Убедитесь в исправности переключения передач, тормозной системы и шин. Лучший вариант – хардтейл с покрышками 2.1–2.4".
  
• Запасные части: 2–3 камеры, ободная лента, тросики переключения и тормозов, цепь, колодки.
  
• Инструменты: Комплект инструментов: мультитул, шестигранники, устройство для цепи, монтажки, дополнительные болты.
  
• Аптечка: Бинт, пластыри, обезболивающее, антисептик, жгут.
  

Одежда должна быть функциональной и защищать от непогоды.

1. 
   
2. Шорты для велоспорта со специальной вставкой (2 шт).
   
3. Дождевик с мембранным покрытием.
   
4. Термическое белье на случай низких температур.
   
5. Перчатки с амортизацией для рук.
   
6. Шлем и очки с UV-фильтром.
   

Для биваков на природе необходимо:

• 
  
• Лёгкая палатка (до 2 кг).
  
• Спальник с комфортной температурой +5°C.
  
• Пенка или надувной коврик.
  
• Горелка на газу и кухонные принадлежности.
  

Выбирайте питание с высокой калорийностью:

• 
  
• Орехи, сухофрукты, энергетические батончики.
  
• Лиофилизированные каши и первые блюда.
  
• Чайные и кофейные смеси, изотонические растворы.
  

Опционально:

• 
  
• Powerbank 20000 mAh.
  
• Фонарь с креплением на руль.
  
• Оффлайн-карты региона.
  

Когда ехать: лучшие сезоны для горных велопоходов в России

Оптимальный период для катания – с июня по сентябрь. В данный период климатические условия благоприятны, а снежный покров отсутствует.

Верхние зоны гор лучше посещать в июле-августе – осадков мало, погода предсказуема. В сентябре в северных районах уже холодно, но на юге сохраняются комфортные условия.

Май и октябрь не подходят: в первом случае тропы размыты, во втором – осадки и снег мешают движению.

Организация пути: карты и GPS для велопутешествий

Для точного прокладывания пути используйте комбинацию офлайн-карт и GPS-трекинга. OsmAnd и Maps.me функционируют офлайн, предварительно скачайте нужные регионы.

Отмечайте ключевые точки: источники воды, кемпинги, опасные участки. В лесистой местности добавляйте промежуточные ориентиры через каждые 5-7 км.

Проверяйте перепады высот в Komoot или Strava. При уклоне свыше 12% нужно будет использовать низкие передачи.

Берите бумажную карту масштаба 1:100 000. В дождливую погоду защищайте её гермомешком.

Для командных маршрутов синхронизируйте маршруты через приложение Garmin. Минимальный заряд навигатора – 72 часа, применяйте популярные велотуры по россииртативную зарядку на 20 тысяч миллиампер.

Тестируйте трек короткой поездкой. Расхождение между космическими снимками и реальными условиями может достигать 30%.

Варианты ночевки: стоянки и приюты на популярных маршрутах

В горах Кавказа, рядом с тропами вокруг Домбая, функционирует лагерь «Горный отель». Предусмотрены коттеджи с отоплением, сауна и аренда. Расстояние до начальных маршрутов заездов – в пределах пяти километров.

В эльбрусском регионе, возле плато Азау, обустроена стоянка «Горная вершина». Территория оснащена временными жилищами с покрытием, есть душ и кухня. Здесь хороший старт до горного перевала.

В алтайских горах, неподалеку от Чемала, база «Берег Катуни» предоставляет туристам коттеджи у воды. Место безопасно, доступны зоны отдыха. К трудным отрезкам трасс – непродолжительная поездка.

В Карелии, рядом с Рускеалой, база «Зеленый берег» работает в сезон. Предусмотрены жилые модули. Есть пункт питания с традиционными рецептами. Здесь стартуют заезды к мраморному карьеру.

В уральских горах, в районе хребта Таганай, база «Таёжная» принимает гостей круглый год. Есть электричество, отопление и парная. К маршрутам – короткая дорога.

Как подготовиться: физическая нагрузка и мастерство управления в горах

Повышайте нагрузку заранее. Циклические тренировки несколько раз в неделю по часу с разными уровнями сложности повысят устойчивость.

• 
  
• Укрепляйте мышцы: приседания с весом, шаги, планка.
  
• Улучшайте выносливость: ходьба, аквааэробика или кардиотренировки.
  
• Тренируйтесь на маршрутах с перепадом высот полкилометра.
  

Потренируйтесь торможения перед спусками:

1. 
   
2. Применяйте передний и задний, но основной упор на передний.
   
3. Переносите вес тела назад, чтобы не упасть.
   
4. Сбрасывайте скорость без рывков, не допуская скольжения.
   

В трудных местах:

• 
  
• Держите корпус низко, подобравшись.
  
• Следите за дорогой, не на землю.
  
• Двигайтесь плавно в сложных участках.
  

Осмотрите оборудование перед выездом: состояние покрышек (оптимальные значения), износ тормозов, затяжку всех болтов.