Лучшие велотуры средней полосы России 2024 маршруты и рекомендации > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Если хочется покататься без крутых подъемов, но с живописными видами, попробуйте Тверские просторы. Трасса вдоль реки Тверцы от Торжка до Вышнего Волочка – 80 км гладкой дороги с закусочными и стоянками каждые 15–20 км. В теплое время года машин немного, а в середине лета можно собирать лесные ягоды.

Поклонникам природы, подойдет Мещерский заповедник. Протяженность кольцевого участка от Спас-Клепиков до Гуся-Железного – 120 км. Берите лучшие велотуры по россии 2025крышки шириной от 2.1 дюйма: грунт размокает в непогоду. Оптимально – начало осени: погода радует теплом без изнуряющей жары.

Дороги Владимирской области – путь для знатоков культуры. За день можно успеть проехать 50 км, заглянув в 4–5 музеев под открытым небом. Совет: стартуйте рано утром, чтобы к полудню успеть в кафе «Грач» на знаменитые пирожки перед самым их выносом.

Топ велосипедных маршрутов: выбор и подготовка

Золотое кольцо – один из самых удобных вариантов для поездок. Асфальтированные дороги, живописные пейзажи и множество исторических мест. Оптимальный вариант: маршрут от Сергиева Посада до Переславля-Залесского (около 70 км). Дорога проходит через леса и поля, с минимальным количеством сложных подъемов.

В Подмосковье хорош маршрут у реки. Участок от Коломны до Бронниц (примерно 45 км) – хороший выбор для новичков. Покрытие качественное, перепадов мало, можно передохнуть.

Тем, кто хочет сложнее: дорога между Тверью и Старицей (80 км). Придется потрудиться, но пейзажи реки компенсируют усилия. Идеальный сезон – лето.

Что взять с собой:

• 
  
• Ремкомплект (камера, насос, ключи)
  
• Воду (минимум 2 л)
  
• Быстрые углеводы
  
• Дождевик (на случай непогоды)
  

Выбор пути в зависимости от навыков

Примите во внимание возможности. Для старта выбирайте дороги с небольшими перепадами и короткие дистанции. Опытным – сложные трассы с крутыми подъемами и длинными маршрутами.

• 
  
• Простой уровень: ровные трассы, спокойные пути. Пример: Ростов Великий – Переславль-Залесский (30 км, без сложных участков).
  
• Средний уровень: просёлки, умеренные подъемы. Вариант: дорога с перепадами (50 км, средняя сложность).
  
• Сложные: бездорожье, крутые склоны. Пример: трудная трасса Подмосковья (пески, перепады).
  

Проверьте инфраструктуру:

1. 
   
2. Где можно пополнить запасы.
   
3. Состояние трассы (проверьте по картам).
   
4. Доступность связи.
   

В длительных путешествиях закладывайте запас времени на отдых и форс-мажоры.

Лучшие велосипедные пути с красивыми видами

1. Золотое кольцо: Переславль-Залесский – Ростов Великий

65 км спокойной дороги. По пути – озеро, памятники архитектуры и природа. Финиш – осмотр достопримечательностей и уха.

2. Природная тропа

Полсотни километров по лесу и берегу. Для внедорожных велосипедов. Завершение – экскурсия в музей.

3. Путь по Тверскому краю

80 км по холмистой местности. Маршрут проходит мимо старинного Борисоглебского монастыря и каменоломни в районе Старицы. Лучше ехать в сухую погоду: грунтовые дороги.

4. Калужские засеки: Козельск – Оптина пустынь

Небольшой маршрут (25 км) с массой впечатлений. Старинные дубравы, укрепления и монастырь. В Козельске попробуйте местный сыр.

5. Велопутешествие по Подмосковью

45 километров с постепенным подъёмом. Дорога комбинированная: асфальт и гравий. В Александрове осмотрите резиденцию Ивана Грозного.

Где взять в аренду надёжный велосипед

В Москве известные велопрокаты – «Велоэкспресс» (ул. Лужники, 24) и «Крути педали» (проспект Мира, 123). Оба предлагают горные и гибридные модели от Трэк и Гиант с регулярным ТО. Тарифы от 800 руб./день, требуется залог.

В Подмосковье функционируют выездные прокаты: «Велодвиж» осуществляет доставку по региону. Ассортимент: Каннондейл для трейла, Merida для шоссе. Цена 1000 руб./сутки со страховкой.

В небольших городах обращайтесь в локальные сообщества. Например, в Сергиевом Посаде «ВелоРадонежье» арендует велотранспорт с ремкомплектом. Стоимость от 600 руб., но осмотрите велосипед.

На что обратить внимание

• 
  
• Проверьте тип тормозной системы.
  
• Когда проводилось техобслуживание.
  
• Ответственность за ремонт.
  

Необходимое в велотур

Экипировка для велосипеда: осмотрите тормозную систему и трансмиссию. Возьмите запасную камеру, набор для ремонта, насос и шестигранники. Вода: 2 фляги либо гидратор.

Гардероб: Спортивная форма ветровку, тёплую кофту, дождевик. Велошорты с гелевой вставкой. Не забудьте шапку и перчатки – ночи бывают холодными.

Питание: лёгкая и питательная еда. Энергетический запас. Походная плитка и посуда. Быстрое приготовление напитков.

Лагерь: Лёгкую палатку и спальные принадлежности. Водонепроницаемые чехлы. Источник света.

Аптечка: Базовые медикаменты. Лекарства для ЖКТ. Противоаллергические средства.

Необходимые документы: Удостоверение личности и страховка. Карта местности в телефоне и powerbank на 10000 mAh. Подзарядка в пути.

Как спланировать бюджет для велотура

Сгруппируйте статьи расходов. Например, цена аренды доставка велосипеда.

Проживание по выгодным ценам. В сезон цены вырастают на 30-50%. Поисковики отелей.

Самостоятельная готовка. Бутерброды, орехи и сухофрукты дешевле готовых обедов. Экономия на напитках.

Технический осмотр. Ремонт в дороге. Возьмите набор для починки (заплатки, ключи) за 300-500 руб..

Резервный фонд. Дополнительные средства. Экономия на связи.

Места для отдыха

Точки для ночлега:

• 
  
• Гостевые дома – в деревнях и небольших городах можно найти за 900–1600 ₽ за ночь. В частности, в Ростове Великом гостевой дом «У реки» имеет место для хранения байков и кофе с бутербродами.
  
• Кемпинги – оборудованные площадки с душем и кухней. В Ленинградской области кемпинг «Лесная гавань» находится в 3 км от дороги, тариф – 450 ₽ с человека.
  
• Загородные усадьбы – удобны для семьи. В Брянской области дом «Сосны» сдает домики от 1800 ₽ за день, имеется сауна.
  

Если предпочитаете дикий отдых:

1. 
   
2. Ищите поляны в глуши – к примеру, в Северо-Западном лесу.
   
3. Ищите речки для питья.
   
4. Спрашивайте о запретах применения открытого пламени – в заповедниках запрещено.
   

На трассе М8 «Холмогоры» удобно останавливаться в гостиницах:

• 
  
• Гостиница «Шоссейная» (Ярославская область) – 1300 ₽, имеется столовая.
  
• «Подорожник» (Ивановская область) – 1500 ₽, ремонт велосипедов.
  

В крупных населенных пунктах дешевле арендовать квартиру на сутки – в Костроме или Иваново стоимость стартует от 1600 ₽.

Как избежать частых ошибок новичков

Следите за шинами перед каждой поездкой. Малое увеличивает риск прокола, а перекачанные плохо смягчают удары. Оптимальное значение – 3.5–4.5 бар для дорожных байков, 2–3 для горных.

Выбирайте качественные шорты с памперсом. Повседневные брюки вызывают дискомфорт уже через 20–30 км. Встроенная мягкая вставка снижает дискомфорт и избавляет от раздражения.

Ограничьте груз. Ноша более 5 кг нарушает баланс, увеличивает нагрузку на спину. Желательно разложить груз в багажнике или на раме.

Пейте каждые 15–20 минут, даже если не хочется. Дегидратация влияет на силы на 25–30%. Норма потребления – 0.5 л напитка в час при обычной нагрузке.

Не пренебрегайте разминкой. Короткая зарядка подготовки на ноги и корпус уменьшают вероятность дискомфорта. Можно ограничиться базовых упражнений.

Меняйте скорости до подъема. Изменение передачи при усилии повреждает механизм в 2 раза быстрее. Заранее переключайтесь на легкую скорость.

Определяйте дистанцию по опыту. Неопытные велосипедисты неправильно рассчитывают возможности: для старта достаточно 35–45 км с отдыхом. Повышайте нагрузку на 10–15% каждую 7 дней.

Фиксируйте брюки на правой ноге. Незакрепленный край может зацепиться за механизм и привести к аварии. Используйте специальные зажимы или аккуратно подворачивайте штанину в обувь.