тор арқылы допты лақтырудың қандай түрі тиым салынған - үстел теннисі қмж > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

 
 
 
 
 
 

 
 
тор арқылы допты лақтырудың қандай түрі тиым салынған - үстел теннисі қмж [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Керек. Дәл солай, тек аялдамай,2-ші қадам жасау керек. f ДОПТЫ ТОРҒА ТАСТАУ ӘДІСТЕРІ. Допты бір орында тұрып екі қолмен лақтыру.Бастапқы жағдайда доп. кеуде деңгейінде болады.Бір аяқ біршама. Допты оң және сол қолмен алып жүру. орыннан екі адым аттап допты торға лақтыру. допты алып жүре келе, екі адам аттап торға лақтыру. Бір орында тұрып, 1990 жылы сәуірде енгізілген билік лауазымы допты екі қолмен торға лақтыру.

Тор арқылы допты лақтырудың қандай түрі тиым салынған, үстел теннисі қмж

Допты серігіне әр түрлі бастапқы қалыптардан кеудеден, иықтан, бастан асыра, төменнен екі қолмен беру. Тор арқылы бір не екі қолмен допты лақтырысу. 5-6 м қашықтықтан нысанаға допты бір. Б. қ: аяқ иық деңгейінде, допты кеуде алдында ұстау. 1 допты кеудеден екі қолмен әріптесіне лақтыру, 2 допты тосып алу. Кіші допты алысқа лақтыру және аралығын өлшеу. Кіші допты кез- келген тегіс алаңда өткізіледі. Лақтыруға арналған жат/ды дұрыс орындауға үйрету және қадағалау. Физикалық деңгейіне. Мақсаты: Үстел теннисі бұл дене тәрбиесiнiң құралы. Дене құрылысының өсiп-жетiлуi және нығаюына мүмкiндiк туғызады. Б. қ: аяқ иық деңгейінде, допты кеуде алдында ұстау. 1 допты кеудеден екі қолмен әріптесіне лақтыру, 2 допты тосып алу. Сынып: 9 сынып. Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны: Сабақ тақырыбы. Секіру, лақтыру дағдысын дамыту. Оқу мақсаттары. 9.3.4.1 Денсаулыққа қатысты күрделі мәселелерді, техника қауіпсіздігін. Үстел теннисі, доп ойыны негізінен көгалды тенниске ұқсас және тор арқылы екі тең кортқа бөлінген тегіс үстелдегі жеңіл қуыс доп пен қалақтарды қолданып ойнады. Пинг-Понг сауда маркасымен танымал, бұл кең таралған. Үстел теннисі – арнайы ережелерге сәйкес, ойын үстелiнiң үстінде, ақ және сары доппен және ракетканың көмегімен ойнауға негізделген спорт түрі. Өткізілетін күні Сынып 9 «а» Өткізілетін орны Спорт алаңы Уақыты 45 мин. Сабақтың бөлімі: болашақ бағдарламасы мақсаты Жеңіл атлетика. Сабақтың әдісі: Түсіндіру, көрсету, үйрету. Үстел теннисі салмағы 2, 40 – 2, 53 г, шеңб 4 – 12 см целлулоид доппен арнайы үстел үстінде қалақпен ойналады. Үстелдің дәл ортасына биікт 25 см тор тартылады, үстелдің ұзындығы 2, а бақтыгереева 74 м. Үстел теннисі, доп ойыны негізінен көгалды тенниске ұқсас және тор арқылы екі тең кортқа бөлінген тегіс үстелдегі жеңіл қуыс доп пен қалақтарды қолданып ойнады. Үстел теннисі. Үстел теннисі (Пинг-понг) – белгілі ғимарат ішінде, арнайы ойын үстелінде арнайы ракеткамен ойналатын, шапшаңдыққа бағытталған спорт түрі. Егер қарсылас арнайы допты. Негізгі бөлім (25-25мин) 4.Қортындылау (6-5 мин) Стол теннисі. 1. Стол теннисінін көлемі см, биіктігі 76см тік бұрыш столда ойналады. Тор столды тең екі бөлікке бөледі. Ойын үшін кішкентай доп. Жасалса, оны келесі жаттығуларды жасау арқылы түзеуге болады: Допты алаңға ұрып, сол мезетте сол аяқпен алға қадам жасау керек. Аяқтың жерге тиюі доптың алаңға тиюі бір мезетте болуы керек. Алғаш чемпионат өткiзiлген күннен бастап тамашалауға келген жұрттың саны 10 мыңнан асты. 1936 жылы аталмыш спорт түрi үстел теннисi деген атауға ие болды. Үстел теннисі спорт ойынының бір. Үстел теннисі Скачать Материал.





ақпараттық қоғамдағы әдебиеттің ролі, көркем әдебиеттің ерекшелігі виктор франкл қазақша, өмірдің мәнін іздеген адам қожа ахмет яссауи қысқаша мәлімет, қожа ахмет яссауи кесенесі эссе обучение на высоком уровне трудности является принципом әлеуметтік институт бұл, әлеуметтік қарым қатынастар мен әлеуметтік институттар какие блюда готовят на наурыз в казахстане, национальные блюда казахов
грек парсы соғысында 1 дарий жеңіліске
педагог-модератор это
ана тілін білмей тұрып ешбір білім өнерді тарату мүмкін емес
мәдениет атауы таралу аумағы
үш қыз ертегісінің суреттері

.
==============================================================

~~~~~ қазақтың елі текст ~~~~~

==============================================================
.